LA TERAPIA DE TRAUMA HOY
Hasta los años 80 los terapeutas no conocen otro modelo para tratar el trauma que la terapia de conversación, Sin embargo, la experiencia les va confirmando que hablar de lo que pasó no sana el trauma y es más ,determinados pacientes no sólo no encuentran alivio al hablar de lo que les sucedió, sino que hablar de ello hace que empeoren sus síntomas. Pero desde entonces se han hecho avances extraordinarios en la comprensión del trauma , en la distinción del trauma frente a otros problemas de salud mental y en cómo abordarlo.
El trauma no es sólo lo que nos pasó , es el legado de síntomas que deja, que hace que el pasado siga siendo presente y que las personas traumatizadas estén “aquí y ahora “ siendo desencadenadas a veces por una imagen, un recuerdo intrusivo, un olor, una sensación corporal que les conecta sin que tengan control de ello con algo traumático que les sucedió en el pasado. El problema es que el cerebro no puede distinguir que el pasado es pasado , por lo que la persona revive en su cuerpo constantemente el legado de trauma , su sistema nervioso está fuera de su control racional. Por eso cualquiera que sea el enfoque de la terapia de trauma el objetivo es que la persona pueda conseguir estar otra vez “ aquí y ahora “ en lugar de “allí” ,
Actualmente existen 4 terapias orientada al trabajo con trauma : EMDR, IFS (Sistemas de Familia Interno ) y otras dos que realizan una aproximación al trauma desde el cuerpo : Somatic Experiencing y Psicoterapia Sensoriomotriz. En el Instituto trabajamos con las dos primeras , principalmente con EMDR y IFS en sesiones grupales .
EMDR
En el año 87 una psiquiatra americana , Francis Shapiro descubrió por casualidad lo que en un principio denominó como la terapia de reprocesamiento del trauma y más tarde Eye Movement Desensitazion and Reprocessing ( EMDR ) que en español se traduciría como Movimiento Ocular para la Desensibilización y el Reprocesamiento del Trauma .
EMDR se utilizó en sus inicios para tratar el trastorno de estrés postraumático (TEPT) , es decir sucesos imprevistos, con fuerte carga emocional y que amenazan la supervivencia ( accidentes, desastres naturales, etc),lo que en psicologia se denomina trauma con T pero posteriormente EMDR se va incorporando con éxito a traumas con t , sucesos con fuerte carga emocional que no conseguimos procesar Estos sucesos superan la capacidad natural que tiene nuestro cerebro para procesarlos y almacenarlo en el lugar donde el resto de las vivencias no traumáticas se almacenan y que nos sirven como referente y fuente de experiencia.
En cambio, los eventos con fuerte carga emocional quedan como desfragmentados en nuestro cerebro conteniendo además las emociones, sensaciones y también las creencias sobre nosotros mismos que se han configurado a raíz de estos hechos.oy
COMO PUEDE AYUDARTE LA TERAPIA DE TRAUMA ( EMDR) A SUPERAR LA PÉRDIDA DE UN EMBARAZO?
EMDR permite que el cerebro pueda reprocesar el evento eliminando la carga emocional asociada , las emociones, las sensaciones y transformando las creencias negativas por creencias potenciadoras . Seguirás recordando el evento ,`el evento existió y ya forma parte de tu historia pero se habrá transformado en un recuerdo adaptativo e integrado que te va a permitir seguir adelante sin la carga del trauma.
Procesar todo este material no evitará ni inhibirá el proceso natural de duelo pero sí permitirá aliviar el sufrimiento que conlleva todo el material traumático : las imágenes , recuerdos intrusivos cesan, las pesadillas y/o sueños recurrentes , transformará las emociones negativas asociadas y las creencias negativas que sobre ti mismo se han originado a raíz del evento se sustiturán por creencias positivas . De esta forma se facilita que el necesario e inevitable proceso de duelo pueda continuar su curso y al final puedas lograr la paz con el hecho doloroso y dar un lugar en tu corazón a ese bebé que perdiste, sin dolor, sin angustia , sin culpa , por fin, cuando por fin sientas que ha llegado el momento para tí , podrás dejarlo ir y tomar tu vida con más fuerza para tí misma y para los que tal vez ya están , o algún dia vendrán .
CUÁNTO TIEMPO DURA UN PROCESO DE EMDR?
Antes de abordar el reprocesamiento es necesario asegurarse de que el sistema nervioso del cliente está en condiciones de abordar el proceso , para ello hay que generar recursos internos que permitan reprocesar sin retraumatizar . Se trata de abonar la tierra antes de proceder a sembrar, porque además de no dañar hay que estar seguros de que el reprocesamiento va a poder tener lugar : si la persona , su sistema nervioso no está preparado no se logrará reprocesar y la persona puede desbordarse emocionalmente en lugar de que la terapia le ayude. Por eso nos gustaría destacar lo importante de la fase de evaluación , conocer en qué momento está la persona, cual es la reactividad de su sistema nervioso y emplear tiempo en generar recursos . EMDR es una terapia con ya con al menos 30 años de vigencia en la sanación de trauma y ha sido aplicada a millares de personas en todo el mundo, pero hay algunas personas (pocas, pero sucede) que, dependiendo de la reactividad de su sistema nervioso, no se encuentran en condiciones de proceder con EMDR . Estas personas probablemente necesiten abordar el trauma desde el cuerpo con terapias como Somatic Experiencing o como Psicoterapia Sensoriomotriz,